środa, 21 października 2015

Makaron razowy z brokułami

Składniki (4 porcje):
  • 1 brokuł (500 g)
  • 250 g makaronu razowy 
  • 250 g piersi z kurczaka
  • kilka ząbków czosnku
  • 1 duża cebula (150 g)
  • kilka kropli oleju do smażenia 
  • Mała śmietana 18%
  • Sól, pieprz, ulubione zioła

Sposób przygotowania:
  1. Makaron gotujemy według przepisu na opakowaniu. Brokuły myjemy i dzielimy na małe różyczki i gotujemy. 
  2. Pierś z kurczaka kroimy w kostkę i wrzucamy do miski dodajemy kilka kropli oleju oraz ulubione przyprawy i zioła. Wszystko razem dokładnie mieszamy i podsmażamy na złoty kolor.
  3. Cebule oprać, pokroić w kostkę i podsmażyć aż się zarumieni.
  4. Makaron, brokuły, pierś z kurczaka oraz cebule wrzucić do dużej miski, dodać  wyciśnięty przez praskę czosnek, śmietanę i przyprawy dokładnie wymieszać wszystko razem.

Wartość odżywcza:
Smacznego !

Brak komentarzy

Prześlij komentarz

Tu mnie znajdziesz

mytastepl.com FlyB - Kulinaria Znajdź przepis kulinarny - Katalog Smaków Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów Przepisy Kulinarne z najlepszych kulinarnych blogów
TOP